ダイエット中の方必見!いま話題のダイエットtwitterアカウント8選

いざダイエットをスタートさせても、モチベーションが上がらずに効率的に取り組めない」こともあると思います。

「みんなはダイエットでどんなことをしてるの?」
「ダイエットを頑張っている人とつながりたい!」
と思っている人も多いはず!

そんな時は、Twitterを参考にするのがおすすめですよ。 ここではダイエット中の方におすすめしたい、いま話題のTwitterアカウントをご紹介します!

はじめに

ダイエットといっても、運動を中心に行っている人や、ある程度の食事制限をしている人、糖質制限で頑張っている人など、さまざまな方法があります。

大切なのは、自分に合ったダイエット法を見つけること!

Twitterには、いろいろなダイエット法を試している人が多く投稿しているので、自分に合ったダイエット法を見つけやすいんです。

自分と似たような身長や体重の人なら、ダイエットの過程も参考になりますね。

大幅なダイエットに成功した人を参考にするのも良し、スタイルアップを目指すダイエットに取り組んでいる人を参考にするのも良し!

気になるTwitterアカウントがあったらどんどんフォローして、ダイエットのモチベーション アップにつなげましょう。

Twitterにはダイエットに励んでいる仲間がたくさん!

Twitterで「#ダイエット」や「#糖質制限」などで検索すると、かなりの量のツイートがヒットします。

通常アカウントでダイエットの過程をツイートしている人もいますが、ダイエット専用のアカウントを立ち上げている人も多いんですよ!

流してみているだけでも、
「これだけたくさんの仲間がダイエットに取り組んでいるんだ」
という気持ちになれるので、より頑張る力が湧いてきます。

おすすめは、ジャンルの異なるいくつかのアカウントをフォローすること。

食事を中心にツイートしている人、トレーニングを動画付きでアップしている人、ダイエット過程を画像で投稿している人などをフォローすれば、それぞれのモチベーションアップにつながりますよ。

気になる有名人やモデルのダイエット録をチェックするのもおすすめです。

ダイエット格言や前向きな発言を参考にするのも◎

ダイエットの方法などを参考にするのもいいですが、ダイエットはメンタル面でも支えになるものがあると、より効果的に取り組めます。

Twitterには、ダイエット中の励ましになるような、いわゆる「格言」をツイートしている人も多数います。

ちょっと食べすぎて罪悪感を感じているときや、運動が頑張れない日など、気持ちが 途切れてしまいそうなときにチェックすると、「また頑張ろう」と思えるはず!

話題のダイエットTwitterアカウント8選

・食事
・運動
・動画
・ストレッチ

などなど、バリエーション豊富ですので、参考にしてみてくださいね。

@YUYA88888888888さん

こちらのアカウントは、とにかく動画が多くアップされていて、すぐに試せる「家トレ」が多いのが魅力です。

女性が綺麗に痩せるためのプログラムが多く、ふくらはぎやウエスト、二の腕など気になる部位の部分痩せ動画も充実しています。

トレーニングやストレッチだけでなく、ダイエット中にはうれしい、太りにくいおやつまで紹介していますよ。 トレーニングも食事も、ひとつのアカウントでたっぷりチェックできます。

@hinata_0421さん

フォロワー数31.2万人のダイエットアカウントで、YouTubeではチャンネル登録数150万人というインフルエンサー!

YouTubeでは定期的に動画をアップしていて、どれも自身が実際に取り組んだものなので、説得力があるんです。

フォロワーのリプライをリツイートしているので、みんなで頑張っている感を感じられるのも、おすすめポイントのひとつです。

@DietMan40さん

「とりあえずこれ食べとけば痩せるよ」をコンセプトに、簡単に作れるダイエットズボラ飯を紹介しているアカウントです。

ダイエットのために、あれこれ計算したり準備したりして、手間をかけて料理をするのは、意外と大変。

ここで紹介されているものは、コンビニで買えるものも多く、手軽に作れるのが魅力なんです。 毎日でなくても、ダイエット食に取り入れてみてはいかがでしょう。

@ukinoseさん

ダイエットをするうえで、気を付けたいポイントやおすすめの方法などをレクチャーするツイートが多いアカウント。

悪い習慣を改善させる方法や、呼吸法などについても詳しく解説しています。

シンプルでわかりやすいツイートは、すぐにインプット&アウトプットができるので、 ダイエットにも役立ちますよ。

@GTIja8STLA1uPSeさん

こちらは、ダイエット相談ができる漢方薬局を経営している方のアカウントです。

ご自身も3ヶ月で16kgという減量に成功していて、8年もの間、リバウンドをしていないんだとか!

食事の摂り方についてのツイートが多く、ダイエット中に何を積極的に食べればいいのか、わかりやすく投稿されています。

毎日の更新ではありませんが、ふとした時に目にすると、ダイエットのやる気がアップ しますよ。

@emiry_oinariさん

家でできるトレーニングのみに絞り、トレーニング法やストレッチ法を紹介するアカウントです。

ダイエットだけでなく、美容に関するツイートも多く、女性のフォロワーが多いのも印象的です。

リバウンドしないダイエットをご自身でも取り組んでいるので、ツイートひとつひとつに 説得力があり、正しいやり方と間違っているやり方を知ることができますよ。

@tequila_nomenaiさん

「痩せない豚は幻想を捨てろ」の著者でもあるテキーラ村上氏のアカウント。

ダイエットがうまくいかない人や、ついつい甘えてしまう人、もっと頑張りたいと思っている人におすすめですよ。

プロテインの監修も行っていて、「飲みやすい!」「おいしい!」と話題。

本気でダイエットに取り組みたい人は、ぜひフォローしてみてくださいね。

@heruco_jp

最後に手前味噌で恐縮ですが、自社twitterの紹介もさせてください。

スマホのアプリでパーソナルコーチの指導を受けられる、ダイエットサービス「heruco」のTwitterアカウントです。

糖質制限中の人におすすめの情報や、ダイエット中の食事の摂り方を紹介したコラムなどを紹介したツイートが多く、ダイエットのサポートになりますよ。

ダイエット中の食事の摂り方に悩んでいる人や、何を食べればいいのか迷っている人におすすめです。

「中の人」もダイエットをしながらツイートをしていたり、
励みになるツイートも多いかと思います!

おわりに

ダイエットはただ痩せるだけでなく、リバウンドしにくい方法を選ぶ、筋肉が落ちないような取り組みをするなど、健康的に体重を落としていくことが理想です。

方向性がわからなくなったり、どんなものを食べればいいのか迷ってしまったりしたら、Twitterでダイエットに頑張っている人を探してみましょう。

より前向きにダイエットに取り組めるだけでなく、今まで取り組んでいたことが実は間違いだったり、もっといい方法を知れたりもしますよ。 Twitterで話題のダイエットアカウントをフォローして、ポジティブにダイエットをしましょう!

そしてアカウントをフォローするだけでなく、
徹底的にダイエットしたい!1人だと不安!という方は
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してみてください。

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