部分痩せ

セルライトをなくす食べ物ってあるの?体の中からセルライト改善できる!お得な食べ物をご紹介

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2020-07-27 部分痩せ
気がつくと肌の表面に出ているぼこぼこしたもの。太ももやお尻などに出ることが多く、一度つくとなかなか取れないのがセルライトの嫌なところです。女性にとってセルライトは悩ましく、男性にとってもできればないほうがいい、という厄介なものですよね。そんな厄介もののセルライトですが、セルライトをなくすのに有効な食…
【お腹が出てきたかな?という今こそ勝負】ダイエット習慣の始め方

【お腹が出てきたかな?という今こそ勝負】ダイエット習慣の始め方

2020-07-13 部分痩せ
最近お腹が出てきた…それは内臓に脂肪が蓄積した「内臓脂肪型肥満」のためかもしれません。ぽっこりお腹を自覚したらすぐ、行動に移しましょう。気付いた時がダイエット習慣の始め時です。 内臓脂肪型肥満とは? 一般的に男性は、お腹の中にある腸間膜という腸を固定する膜に内臓脂肪がつきやすく、中年を過ぎるとお腹が…