リバウンド

「せっかくダイエットに成功したのに元どおり…」リバウンドの原因と対策を徹底解説

「せっかくダイエットに成功したのに元どおり…」リバウンドの原因と対策を徹底解説

2020-07-14 リバウンド
ダイエットを成功させた!という喜びも束の間、やめた途端に元の体重に戻ってしまった…そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。 ダイエットの大敵「リバウンド」はとても厄介なものですが、リバウンドが起こる原因と対策を知っておけば、打ち勝つことができますよ。 もうリバウンドしたくない!という方、是非参…
もうリバウンドしない!低糖質ダイエットのはじめ方/終わり方

もうリバウンドしない!低糖質ダイエットのはじめ方/終わり方

2020-06-10 リバウンド
はじめに 定番の方法になっている「低糖質ダイエット」。ですが、実際に試してみたものの、辛くて続かなかったり、成功して元の食事に戻した途端リバウンドしたり、という経験をした方も多いのではないでしょうか。 実は、しっかり食べられるダイエットなので、正しく行えばストレスは感じにくい方法なのです。 この記事…